【1日に必要な水分量取っていますか？？】

こんばんは☺️リンパサロンKIKIともえです☆

私がよく、お客様に伝えることの1つです。

どーして、お水が必要なのか。

それは、皆さんもよくご存知の通り

体の60%は水分で出来ているから。

「浮腫むからあまり飲みたくない」

そんなふうにお思いの方もいると思いますが……

それ、違いますよ☺️

だって、60%が水分で出来ていて

筋肉にも、硬い骨だって水分があるんです！

想像してみて下さい。

鶏肉、とくにササミとかって

焼いたり、レンチンすると

水分が飛ばされ

ぱっさぱさに硬くなりませんか？？

人も同じように

筋肉にも水分が必要です☺️
水分量が不足すると硬くなります💦

水分が足りている筋肉は弾力があり柔らかくしなやかです♪♪

浮腫むから飲まないは❌

身体の循環を良くするためにも

水分って凄く大切なんです！

ただ、飲みすぎも注意が必要ですが😅

適切な量を少しずつ時間をかけて

飲みましょう☺🍻←違うか。笑

そして、尿や汗で毒素を排出‼️‼️

最初は意識しないと

なかなか飲めない方もいると思いますが、

少しの意識が身体を変えます🍀*゜

毎日の生活の中で

少しでも意識して過ごしてみて下さいねっ♡

明日からリンパサロンKIKIは

お休みを頂いております。

8日(月)より通常営業です♡♡

皆様、ゆっくりと素敵な休暇をお過ごし下さい🥰

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