【セルフケア・ストレッチで根本解決！】

こんばんは。リンパサロンKIKIです☺️

今日はなぜ腰痛、首こり、肩こり猫背や巻肩になるのか？

そのメカニズムをまとめてみました☝️

普段の自分の姿勢、ふと気付くとものすごーーーーく背中が丸まってるなぁ。て思うことないですか❓

それは、

骨盤が倒れ（後傾）倒れたことで→背中が丸くなる→肩、首が前にでる……ぽっこりお腹になる……💦💦

体が丸くなることで、背中や肩（僧帽筋）肩甲骨周りの筋肉がはり前の筋肉（胸筋）が収縮してしまい肩こりや首こり背中の痛みや違和感など……に繋がります（т-т）

リンパマッサージで辛い肩や背中、全身をほぐしスッキリ！！シャキッ！！となりますが、残念ながらいつまでも持続できわけではありません😑

次の施術までなるべく今の状態を保つため、定着させるためにもセルフケアがとっても大事になってきます。

それが、【ストレッチ】です。

リンパサロンKIKIでは、アロマオイルを使ったリンパマッサージでしっかりほぐし流し、セルフケアの方法もお伝え致します♡♡

どーにもこーにも辛いお身体とおさらばする為に、サロンでのケアとご自宅でのケアをしていきましょう☺☺

もー凍えるくらい寒いですね😰またコロナ増えてきました💦どうか皆さん体調を崩さないよう体をしっかり温めておやすみくださいっ♡♡

#豊田市 #みよし市 #岡崎市 #安城市 #刈谷市 #リンパ #リンパサロン #マッサージ #アロマ #ハーブテント #サウナ #癒し #デトックス #むくみ解消 #冷え性改善 #ダイエット #ハーブ #ストレッチ #セルフケア #完全個室 #自宅サロン #女性専用